14.02.2024
Willst du mit uns durchstarten!!!
Am Montag, den 8. April 2024 starten wir in diesem
Jahr wieder mit einem Laufeinsteigerkurs.
Das Ziel des Kurses ist es das jeder Teilnehmer ohne
vorherige Lauferfahrung innerhalb von 24 Wochen,
am Ende 60 Minuten am Stück laufen kann.
Jeder Teilnehmer erhält ein Funktionslaufshirt.
Die Teilnahmegebühr beträgt: 45 €
Mitzubringen sind Laufschuhe,
passende Laufkleidung und gute Laune.
Treffpunkt ist an der Sporthalle in Ostenland (Dorfplatz).
Gelaufen wird immer montags um 19:15 Uhr und freitags um 18:00 Uhr.
Auskunft und Voranmeldung (aber nicht zwingend erforderlich) unter:
info@lt-ostenland.de
5 km Trainingsplan 10 km Trainingsplan
Starte mit uns durch!
Start Laufeinsteigerkurs: 8. April 2024
21. Ostenländer Silvesterlauf
31. Dezember 2023
10.11.2023
Auch in diesem Jahr findet wieder der Ostenländer Silvesterlauf statt.
Der Grundgedanke des Ostenländer Silvesterlaufs ist es ohne
Wettkampfgedanken einen schönen Lauf zum Abschluss des Jahres zu absolvieren.
Deshalb wird es auch in diesem Jahr keine Zeitnahme geben.
Start: 13:15 Uhr 10km Walken / 14:00 Uhr 10 km Laufen / 14:20 Uhr 5 km Laufen + Walken
Die Straßenverkehrsordnung ist zu beachten!
Bei Anmeldung vor Ort (Sporthalle Ostenland) erhält jeder Teilnehmer eine Urkunde.
Start und Ziel: Auf der Bache (auf Höhe der Gärtnerei Sporkmann)
Nach dem Lauf kann mit Obst, Tee, Glühwein und frischen Waffeln
das Laufjahr abgeschlossen werden. Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Fotos vom Lauf- und Walkingabzeichen: Hier klicken
Aktuelles
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